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  • Ursula Mag.a Wilms-Hoffmann

Wanderfrauen*-Selbsterfahrung in der Natur

Bereits das einfache Gehen in einer malerischen Landschaft hebt die Stimmung, klärt den Geist und entspannt den Körper. Vielerlei Sorgen treten in den Hintergrund, die Wahrnehmung der Umgebung verhindert Grübeleien und Gedanken, die sich im Kreis drehen. Der Rhythmus, die Bewegung und die vermehrte Sauerstoffaufnahme fördern das Gefühl von Freiheit, Vitalität und seelischer Ausgeglichenheit.


Wandern hat auch einen wohltuenden Einfluss auf die emotionale Befindlichkeit: Aufhellen der Stimmung, Stärkung des Selbstbewusstseins sowie Linderung von Depression und Burnout-Tendenzen. Das führt zu einer Steigerung der Lebensfreude und des Wohlbefindens.

Gehen bringt nicht nur den Körper in Bewegung, auch innere Prozesse kommen dabei leichter ins Fließen. Die Natur als lebendiger Wohlfühl-Raum, bietet vielfältige Möglichkeiten für ressourcenorientiertes Arbeiten und Persönlichkeitsentwicklung.


Wandern wirkt gegen Stress, bringt Entspannung, man kann wieder Auftanken, Stille und Natur erleben. Außerdem besteht die Möglichkeit die Wanderung mit Yogaeinheiten zu verknüpfen. Kurze Wanderungen, Körperübungen für alle Sinne und Entspannungstechniken. Verschiedene Atemtechniken und Meditationen lassen dich die Natur und deine Wahrnehmungen intensiver spüren.


Wir sind unterwegs, im wunderschönen Wienerwald! Mein Coaching Angebot in und mit der Natur bringt wirkungsvolle Auszeiten. Ich unterstütze dich darin, deinen Weg zu finden und ihn authentisch und kraftvoll zu gehen. Outdoor Coaching und Selbsterfahrung können dir helfen, Fragen zur beruflichen Neuorientierung, zur Gestaltung deiner Beziehung und Sexualität, deine nächste Lebensphase zu klären und vieles mehr. Jede Frau* ist willkommen! Wir machen uns mit unseren emotionalen Rucksäcken auf den Weg und am Ende der Wanderung ist dein Rucksack um Einiges leichter!

Melde dich jetzt bei mir, wenn du eine Freundin* mit nimmst bekommt ihr 25% Rabatt.

Wanderungen finden ab 5 Anmeldungen statt. Dauer ca. 5 Stunden, inkl. Pause. Kosten: 70 Euro exkl. Rabatt. Natürlich gilt das Angebot auch für Einzelpersonen und Paare! Bei Fragen bitte jederzeit per Mail oder Telefon an mich wenden. www.lebelieber.org Alles Liebe, Ursula




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hallolebelieber@gmail.com                                                        0677 631 633 36